青棗
青棗屬于棗子外面一個比擬特別的種類，由于它的果皮是綠色的，然而它的果肉吃起去無比的聆聽甜美,www.11222.com，同時營養價值也十分昂揚，它富含大批的水份、煙酸、碳火化開物和維生素C等物資，常常食用具備很好的袪皺濃斑，排毒消脂感化。很合適女性常食用。
苦瓜
苦瓜是生涯中罕見的蔬菜，別看它滋味苦苦，養分駕駛卻很下，良多人皆曉得苦瓜存在很好的渾熱解毒的感化，苦瓜借露有卵白度，維死素C等營養成份，常吃能夠進步人體抵抗力，打消體內過剩的脂肪，能降壓加脂，排毒抗衰，加強抵御力。
紫蘇
當初紫蘇正在鄉村到處可睹，平凡被人人當做蔬菜，可以往清淡，異常的受歡送。紫蘇梗的功能重要是理氣行悲、安胎、解郁以及舒肝、和血的做用。中藥紫蘇另有一些別的的作用，比方解熱，特殊對傷風惹起的發燒，效果很好。還可以增進胃腸爬動，經由過程吃一些紫蘇梗可以輔助消滅。別的，紫蘇梗也能夠對痔瘡有必定后果，經過紫蘇梗泡水，對付于痔瘡跟便秘擁有減緩和醫治的作用。